長野マラソン

2年ぶり5度目のフルマラソン。3時間47分で完走。

前日までの寒い雨も上がり、気温10度ほどで曇りのち晴れの絶好のマラソン日和。
今回は初めて奥さんも同伴しての一泊での長野マラソンでした。
夫婦旅行としてはまずまずの2日間。とはいえマラソン大会としては緊張感を維持するのがとても難しい2日間でもあった。

長野駅からバスで10分のビックウェイブまで30分かかり、そこから湯田中温泉街までの移動も1時間。宿に着いた頃にはかなりの疲れが・・・。
18時からの夕食の豪華さにびっくり。
あまりの量の多さ、翌朝の朝食の量も多く、なんか緊張感が・・・。

そんなこんなで、朝から階段を上るのも辛い感じの変な筋肉痛、特に腰と首が痛いのは前日の大荷物をずっと持って移動していたせいである。

そんなわけでマラソンスタート時から疲れが抜けず、本当にやめられるものならやめようかってぐらい体が重く動かない。それでも7キロ地点をすぎ、善光寺の下り坂あたりから何とかペースが出てきた。
その後、キロ5：10の目標のペースでずっと走れたのだが、27キロあたりで今回は疲労のピークに。でもマラソンってそんなことの繰り返し、必ず走れる、35キロからが本当のマラソンと自分に言い聞かせ、逆に残り5キロからはペースを持ち直すこともでき、久々の3時間40分台でのゴールとなりました。（自己ベスト3時間42分の次の記録でした。）

でも一番の出来事は、Qちゃんこと高橋尚子さんとハイタッチを2回もできたこと。本当に彼女はすばらしい。
あと怪物くんに勝ったこと。（怪物くんの帽子をかぶった参加者と最後までデットヒート）

それと今回のレースに臨むに当たって行ったダイエットによって、2ヶ月で64.4㎏・体脂肪19.5だったものが体重56.6㎏・体脂肪11.1迄絞ることができたのが最大で最高のご褒美だったかもしれない。
これからリバウンドしないように頑張ろう!

プチ断食

この３日間プチ断食にトライしました。

今までかなり食生活にルーズになっていたこともあって、知らないうちに理想体重より6.5キロもオーバー。
愕然というか何というか、つまりショックだったわけです。

来月の11日に行われるさいたまシティマラソンに向けこれではいかんと意を決し、2月12日(日)より食生活を見直しました。

とにかくこの数年というかタバコをやめて4年。いっこうに痩せないことにいらだちや不満があったのです。やはりタバコをやめたことの反動で、どうしても知らず知らずのうちに食べていたのでしょう。

この間それまでより走り込み、食事もかなり我慢してきたつもりでした。でも結果的には徐々に太りだし、最近では諦めモードにもなっていました。

そもそもなぜ太るのか？
体質とかいろいろあるでしょうが、毎日3食食べることが良くないということもあるらしいのです。
3食しっかりというのは、子供や若い内や肉体労働者や動き回っているような人に当てはまることであり、僕のように50歳でデスクワークで酒好きの人間が少しぐらい走ったって痩せるわけがないのでしょう。

というわけで、4月15日の長野マラソンまでは、ストイックに理想体重目指して頑張るつもりです。

で、この一週間の食生活の見直しと、今回のプチ断食で体重は3.3㎏減となりました。（めでたし、めでたし）

「CMS元年」

新年あけましておめでとうございます。

平成24年の新しい年が明けました。
昨年よりは良い年であってほしい、誰もが心の底から願っているに違いない。

本当にそう思う。
昨年の新年のブログでも書いたが、ここ数年はそんなことばかり祈っているような気がする。

それほどまでに辛い時代が続いているわけだが、もしかしたらもうすでに最悪の時は過ぎて新たな上昇の時に向かっているのではないか、そんな気配のようなものも感じる。

今年の僕は、あいもかわらずウェブとの格闘に明け暮れそうだ。
少しづつだが、日々の勉強の成果が現れ始めてきていることを実感する。

今年のサンエスの目標は、「CMS元年」としよう。

おぼえること、やるべきことは見えてきた。

新たな年に新たな目標の光を目指して、ひたむきに進んでいこうと思う。

今年もよろしくお願いします。

坂の上の雲に思う

いよいよ今年もあとわずか。
今日はクリスマスイブでもあり、有線からは一日中そんな歌が流れている。
本当に色々なことが日々起きて色々なことが流れていく中で、忘れてはならないことに思いを馳せる、そんな一日なのかもしれない。

東日本大震災は誰の記憶にも長く残るインパクトを与えた。
その傷跡が癒えるまで、これから何十年もの歳月が必要となる。
今は唯ゆっくりと立ち上がり、明日を信じて歩き出すしかなさそうだ。

タイトルの「坂の上の雲」だが、歴史にもしがあるとしたらと考えるととても興味深いものがある。
もし、この日露戦争での日本の勝利がなかったとしたら、世界は今だに欧米列強が支配し、多くの国は植民地のままで、オバマ大統領が生まれる確率は限りなくゼロに近かっただろう。
でも逆に欧米列強に呉する国となると決めたが故に、先の大戦での敗戦に至ったのは悲しい実に悲しい必然だったのかもしれない。
でも僕は何といわれようと、日露戦争での日本の勝利こそ20世紀最大の出来事だったと信じています。

NHKのドラマ「坂の上の雲」は明日「日本海海戦」が放映され三年間のドラマの最終回を迎える。
前々回の「二〇三高地」ではとにかく泣けた。乃木将軍の生き様に、何万もの名もなき日本兵の死に様に止めどなく涙があふれた。
本当に役者がうらやましいと感じる位の演技を越えた演技に感動した。戦闘シーンも凄かった。

僕はこの司馬文学の最高峰である「坂の上の雲」こそは、日本人が決して忘れてはならない出来事であったと思う。

　※戦後日本の学校教育ではこの大切な部分の教育が決定的にかけていた。
　　というか恣意的に変えられていた。いわゆる自虐史観で彩られていたのです。本当に悲しいよね。

人は命ある限り、どんな時も、どんな状況でも生きていかねばならない。

このドラマはそんなシンプルで力強いメッセージを教えてくれた。

大震災以来、僕も何ともいえないほど心が落ち込んだ時期があった。
（震災鬱って言葉があるならそれかも）
でも今は大丈夫。

とにかく来年は少しでも良い年となるよう頑張りましょう。

内山まもる先生

漫画家・内山まもる先生がお亡くなりになった。
　享年62才とはあまりにも若い。急死だったそうだ。

　僕は内山まもる先生（あえてそう呼ぶ）に、今から25年前に一度だけお会いした事がある。

　当時僕は漫画家を目指していた。デザイン事務所の仕事も辞め、アルバイトをしながら日々作品を書いていた。でもそう簡単に認められるはずもなく、ある意味壁にぶち当たっていた。
　そんな中、漫画雑誌（確か漫画少年）にアシスタント募集の記事を見つけた。何枚かのカットを描いて出版社に送った。そして後日出版社から返事が来て、君を採用したいという知らせを受けたのだが、その先生こそ内山まもる先生だったのだ。

　先生からいろいろと説明をしたいからと云われ、先生の仕事場がある千葉県の習志野？駅でお会いしたのである。革ジャンにサングラスをかけ、BMVのスポーツカーに乗って現れた先生。ちょっと怖いイメージだったが、話してみると実に優しいしゃべり方で、偉ぶったふうもなく、茶目っ気たっぷりに、「この車は税金対策で買ったんだよ。」なんておっしゃっていたのを思い出す。
　その時は仕事内容と毎月の給料や住まいの事等話してくれた。かなりの待遇に驚いた記憶がある。
　そんなこんなで来月からお願いしますとあいさつをして分かれた。
　夢に見た漫画家への第一歩を前に、心躍る様な高揚感を感じた一日だった。

　しかし、人生の不思議というか、新たな人生の岐路に立ち、これで目標であった30才までに“漫画家デビュー”という道筋がはっきりを見えたと思った矢先、母から連絡が入った。父の病気が悪化したので実家に帰ってきてくれと云う。持病の糖尿病による併発症で、視力が極端に低下し、このままでは仕事が出来なくなるとの事だった。長男であるお前に帰ってきてほしいと。

　結果的には僕は実家に帰り、家の印刷屋を継いだ。その３年後には結婚し、３人の子どもにも恵まれた。その後父の病状は日々悪化し、幾度も手術を受け、視力を失い、心筋梗塞を起こし64才の天寿を終えた。
　今も時折思うのは、あの時、もし内山まもる先生のアシスタントの道を選んでいたらという事・・・。

　先生の突然の訃報に接しそんな事を思い出した。
　僕にとっての人生の転機となった出来事であった。
　青春の甘酸っぱい記憶。

　先生のご冥福を心よりお祈り申し上げます。

大震災

やはりこのことについて書いておかねばならないだろう。

今回お亡くなりになられた方には心より哀悼の意を、
また被災された方には心よりお見舞い申し上げます。

あの日から約一ヶ月が過ぎた。
被害の全貌もあらかた判明した。

あまりのことに言葉を失い、
あまりのことに夢も希望も消え失せ、
あまりのことにこの世のはかなさを感じた。

がんばろう日本

この言葉のもと、今多くの人たちが立ち上がり、この現状を何とかすべく現地に行き、また義援金を出し励まし合っている。
ある被災者は言った。必死に生きてきたのであっという間の一ヶ月だった。
しかし、本当の再建への道のりはまだまだ始まったばかり、実際には10年から20年というスパンになるだろう。

さらに最悪なのは福島の原発事故。
今回の大地震の被害は、地震によるよりも、そのほとんどが津波による被害であり、それによって起きた原発事故によるものである。
チェルノブイリと同じレベルだという。
そんな訳がないと思いたいのだが、事態を甘く見るのがいかに愚かなことかは言うまでもない。

テレビの解説や専門家たちの意見は、そんなにたいしたことがないので、安心してください。風評に惑わされないでと言うが、他国の人たちは助けるかわいそうと言いながら、どんどん後ずさりながら国外退去を続けている。
これが世界の現実である。

日本は正に未曾有の危機、【国難】のまっただ中にある。
今まで二十年かけて失い続けた日本の財産。
さらに追い打ちのごとき今回の国難。

すぐに立ち直れない程のインパクト。
あまりにむごい現実。

今はその時が来るまでじっくりと焦らず、
少しずつ力を蓄える時期なのだろう。

でも必ずこの日本は再生します。
この痛みを力に変えて、今よりも素晴らしい国になります。
なぜなら
多くの日本人が眠っていた何かを呼び覚まされたのだから。

絶対に良い年に

明けましておめでとうございます。

今年こそ良い年となりますように、と初詣で祈って参りました。

新年早々、車の角をこすったりと、なんだか落ち着かない。
とにかく慌てず、焦らず、落ち着いて、ゆったりとして、と自分に言い聞かせております。
年相応に落ち着こう。
なんせ、もう今年大台の50なんだから。
と自分に言い聞かせて・・・。

ところで大晦日の紅白は僕的には絶対赤だと思ったのだが、
やはり嵐の5人が司会じゃ難しかったか。
桑田も郷もがんばってたが、やっぱり嵐だよね。

でもなんか今回の紅白はとても感動したのでした。

そしてまた今年も、箱根駅伝の柏原君の走りに
3年連続感動と勇気をもらいました。

総合優勝した早稲田にも感動。（エリート集団ゆえの苦しさをよくぞ乗り越えた!）
東洋と早稲田の最終決戦的な来年は今から考えても待ち遠しい。
（お互いの維持とプライドをかけたこの一年を彼らはどのように過ごすのだろう。）

どんなドラマより熱い魂を多くの人が感じたと思う。
そして自分自身もがんばるんだと、勇気をもらったことだろう。

誰のせいでもない。
すべての責任を自分自信で受け止めた時、人は本当の大人となれる。

絶対に良い年にしよう。自分の力を出しきって。